El cómo un año de pensamiento positivo transformó mi vida Kaplan, Janice creator Diéguez Diéguez, Remedios traductor text ck^ Madrid Editorial Planeta ©2016 2016 Primera edición monographic spa eng 284 páginas ; 24 cm. Todo comenzó una Nochevieja, cuando Kaplan decidió que quería cambiar su actitud vital a través de la gratitud, y lo consiguió. Ese nuevo año se propuso dos objetivos: escribir un diario dando las gracias al menos por una cosa al día, y hacer una extensa investigación sobre los efectos de la gratitud en su vida y en la de los demás. Mediante múltiples entrevistas a decenas de expertos (entre ellos, médicos, neurocientíficos, investigadores, académicos, terapeutas y filósofos), pero también a celebridades como Matt Damon, Daniel Craig y Michelle Pfeiffer, la autora nos descubre que la gratitud no es lo mismo que la felicidad (que puede ser frágil y fugaz), sino que posee unas raíces emocionales más profundas, es más duradera y resulta inmune a los cambios y desafíos. Con calidez, humor e ingenio, el viaje de Janice quiere animar a los lectores a que empiecen a pensar en positivo para cambiar sus vidas y así descubrir hasta qué punto se pueden beneficiar de los efectos de la gratitud. Invierno: Matrimonio, amor y familia -- Primavera: Dinero, trabajo y las cosas que poseemos -- Verano: Gratitud y salud -- Otoño: Afrontar, cuidar y conectar. general Janice Kaplan ; traducción de Remedios Diéguez Diéguez. Incluye índice temático Título original: The Gratitude Diaries Autorrealización (Psicología) Gratitud 158.16 K171d 9788408148685 CO-BoSNA 171218 20260706154636.0 000094827 spa