Direcciones de entrenamiento -- Distribución e interconexión. Relación entre los principios de M. Grosser y la organización de la carga -- Efectos de entrenamiento -- Entrenamiento ilógico -- Direcciones físicas condicionales -- Dirección de fuerza -- Tipología -- Definición de los tipos de fuerza. Manifestaciones -- Direcciones de la rapidez -- ¿Rapidez o velocidad? -- Carga en la rapidez -- Direcciones de resistencia -- Diferentes clasificaciones de la resistencia
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Entrenamiento atlético Ejercicio Aptitudes físicas Aptitud atlética Fuerza muscular