Raskin, Donna <br/><br/>
El gran libro del ejercicio facil :  pierda peso, fortalézcase y siéntase energizado / 
Donna Raskin ; traducción Bibiana Rodríguez ; edición en español César A. Cardozo Tovar. 
 - Bogotá :  Panamericana Editorial,  2012. 
 - 286 páginas :  ilustraciones ;  23 cm. 
 - Informativos. El gran libro de .
<br/><br/> Incluye índice alfabético 
<br/><br/>Estar en forma y hacer ejercicio -- Crear una vida activa -- Caminar -- Diez programas efectivos para caminar -- La natación -- El ciclismo -- El fortalecimiento muscular -- Diez programas efectivos de resistencia -- La fuerza corporal central -- La relajación y la flexibilidad -- El entrenamiento cruzado -- Gimnasios -- Cambios en el estilo de vida -- Ponerse en forma fácilmente en la oficina -- Vacaciones para estar en forma -- El sueño y el estrés -- Comer bien -- Los suplementos -- Ponerse en forma fácilmente (para niños y para adultos) -- Y después de esto qué? -- Fuentes -- Planes de ejercicios 
<br/><br/><label>ISBN: </label>9789583038341 
<br/><br/><label>Subjects--Topical Terms: </label><br/>Ejercicio<br/>Ejercicios aeróbicos<br/>Aptitudes físicas<br/>Salud
<br/><br/><label>Dewey Class. No.: </label>613.71  / R225g