01773nam a2200265 a 4500 000071272 CO-BoSNA 20260706143545.0 150321s2005^^^^sp^a^^^gr^^^^^001^0^spa^d 8487704905 8487094031 (colección) CO-BoSNA spa -sp--- 796.4 R288m 23 Real Federación Española de Atletismo Atletismo 4 : La preparación del corredor de resistencia / Real Federación Española de Atletismo. Madrid (España) : Real Federación Española de atletismo, c2005. 421 páginas : ilustraciones ; 24 cm. Incluye índice temático Capítulo 1: El entorno del corredor de resistencia y sus influencias -- Capítulo 2: Conceptos básicos sobre entrenamiento y adaptación -- Capítulo 3: La resistencia como capacidad determinante del corredor de medio fondo y fondo -- Capítulo 4: Entrenamiento de la fuerza como capacidad de soporte del corredor de resistencia -- Capítulo 5: Entrenamiento de la velocidad del corredor como capacidad complementaria -- Capítulo 6: Entrenamiento de la flexibilidad como capacidad de apoyo del corredor de resistencia -- Capítulo 7: La técnica de carrera como capacidad de optimización del esfuerzo del corredor de resistencia -- Capítulo 8: El entrenamiento del corredor de resistencia en condiciones especiales -- Capítulo 9: El control del entrenamiento del corredor de resistencia -- Capítulo 10: La planificación del corredor de resistencia -- El niño el jovén y su futuro como corredor de resistencia. Entrenamiento Armarc Deportes Armarc Atletismo 67264 67264 BOOK 0 0 0 0 GENER 70543 70543 2015-04-08 111008 0 796.4 R288m 709543000053 2026-01-07 16:34:23 Ej. 1 2026-01-07 BOOK