01359nam a2200289 a 4500 000069662 CO-BoSNA 20260706143249.0 051017t2014^^^^sp^a^^^gr^^^^^001^0^spa^d 9788499100920 CO-BoSNA spa spa 612.3 B367g 23 Bean, Anita La guía completa de la nutrición del deportista / Anita Bean. 4a. edición Barcelona : Paidotribo, 2014. 406 páginas : ilustraciones ; 24 cm. Incluye glosario Incluye referencias bibliográficas e índice alfabético Una visión general de la nutrición deportiva -- Energía para el ejercicio -- Alimentarse antes, durante y después del ejercicio -- Requerimientos de proteína en el deporte -- Vitaminas y minerales -- Suplementos deportivos -- Hidratación -- Grasa corporal y grasa dietética -- Perder peso -- Ganar peso -- La mujer deportista -- El deportista joven -- El deportista vegetariano -- Nutrición para competir -- Su programa de nutrición personal -- Las recetas Nutrición de atletas Armarc Suplementos dietéticos Armarc Proteínas Armarc Alimentos Contenido vitamínico Armarc 65655 65655 BOOK 0 0 0 0 GENER 11508 11508 2015-09-17 106272 0 612.3 B367g 119508000161 2026-01-07 16:31:17 Ej. 1 2026-01-07 BOOK 0 0 La biblioteca posee ediciòn 2012 0 0 GENER 44222 44222 2015-10-30 129342 0 612.3 B367g 449222001060 2026-01-07 16:31:17 Ej. 1 2026-01-07 BOOK 0 0 0 0 GENER 76124 76124 2015-02-04 108453 0 612.3 B367g 769124006180 2026-01-07 16:31:17 Ej. 1 2026-01-07 BOOK