01935nam a2200253 a 4500 000107907 CO-BoSNA 20260706163441.0 220623s2019^^^^sp^a^^^gr^^^^^000^0^spa^d 9788480199094 CO-BoSNA spa CO-BoSNA rda 613.711 G215r 23 García-Verdugo Delmas, Mariano autor Resistencia y entrenamiento : una metodología práctica / Mariano García-Verdugo Delmas. Primera edición Badalona, España : Paidotribo, 2019. 653 páginas : ilustraciones ; 22 cm 1 CD-ROM (12 cm) texto rdacontent sin mediación rdamedia volumen rdacarrier Esta obra desarrolla los conceptos necesarios para planificar, programar y ejecutar un entrenamiento de la resistencia utilizando la bioenergía. El entrenador será capaz de determinar, de manera más aproximada a la realidad del entrenamiento, las diferentes características de las cargas con las implicaciones en la capacidad de resistencia u otras capacidades que deben ser trabajadas teniendo en cuenta el consumo de energía. Así, podrá elaborar un entrenamiento adecuado para cada deportista al ubicar cada carga en el plano bioenergético. El libro va acompañado con un CD-ROM que contiene el test DIPER el cual permite establecer las zonas y los niveles para diseñar un plano bioenergético individualizado. Mariano García Verdugo es Director del Área de deportes de la Universidad de Santiago de Compostela (España) y Responsable Nacional de las Pruebas de Medio Fondo de la Real Federación Española de Atletismo Tomado de Amazon.com https://www.amazon.com/-/es/Resistencia-entrenamiento-metodolog%C3%ADa-pr%C3%A1ctica-Spanish/dp/8480199091#detailBullets_feature_div Entrenamiento atlético Armarc 2.0 110321 110321 BOOK 0 0 0 0 13104 13104 2022-06-23 181276 0 613.711 G215r 139304002009 2026-01-09 10:30:12 Ej. 1 2026-01-09 BOOK