02106nam a2200325 a 4500 000104563 CO-BoSNA 20260706163817.0 200515s2014^^^^sp^^^^^gr^^^^^000^0^spa^d 9788449329999 CO-BoSNA spa CO-BoSNA rda 158.1 S232a 23 Santandreu Lorite, Rafael autor El arte de no amargase la vida : las claves del cambio psicológico y la transformación personal / Rafael Santandreu Lorite. Primera edición Barcelona : Paidós, 2014. 265 páginas ; 24 cm. texto rdacontent sin mediación rdamedia volumen rdacarrier Paidós divulgación Con apéndice Testimonios de cambio La vida es para disfrutarla: amar, aprender, descubrir... y eso sólo lo podremos hacer cuando hayamos superado nuestros miedos y descubramos El arte de no amargarse la vida. En la línea de los grandes libros de psicología para el gran público Rafael Santandreu, expone en esta obra un método práctico, claro y científicamente demostrado, para caminar hacia el cambio psicológico. Nuestro destino es convertirnos en personas más fuertes y felices. Con anécdotas extraídas tanto de su consulta como de su historia personal, el autor nos muestra cómo transformar nuestra forma de pensar y actuar. De deprimidos, ansiosos o "cascarrabias" podemos convertirnos en hombres y mujeres serenos, alegres y optimistas, con la ayuda de un terapeuta o ¡por nosotros mismos! El arte de no amargarse la vida nos ofrece las últimas herramientas de la más poderosa psicología cognitiva, la escuela terapéutica más importante del mundo, con miles de estudios que avalan su eficacia Tomado de la contratapa del libro Autorealización Armarc Psicología cognitiva Armarc Funcionalismo (Psicología) Armarc Éxito Armarc Desarrollo de la personalidad Armarc 106976 106976 BOOK 0 0 0 0 GENER 05053 05053 2020-05-15 107267 0 158.1 S232a 053062034965 2026-01-09 09:59:12 Ej. 1 2026-01-09 BOOK