Incluye referencias bibliográficas e índice

El balón medicinal -- Componentes del entrenamiento con balones medicinales y efectos musculares que produce -- Consejos prácticas y metodológicos a tener en cuenta en el trabajo con balón medicinal -- Calentamiento -- Descripción y ejemplo de ejercicios -- Test utilizando balones medicinales, descripción -- Manual para el trabajo práctico con balón medicinal -- Ejercicios individuales de fuerza potencia -- Ejercicios por parejas de fuerza -potencia -- Ejercicios para el desarrollo de resistencia, velocidad y flexibilidad -- Ejercicios de asimilación y aplicación a los lanzamientos atléticos -- Juegos con balón medicinal -- Ejercicios con varios elementos, utilizando además el balón medicinal -- Desarrollo del acondicionamiento físico básico mediante el empleo de los balones medicinales -- Circuito de potencia utilizando balones medicinales -- Gerontogimnasia y balones medicinales