Incluye índice temático

Capítulo 1: El entorno del corredor de resistencia y sus influencias -- Capítulo 2: Conceptos básicos sobre entrenamiento y adaptación -- Capítulo 3: La resistencia como capacidad determinante del corredor de medio fondo y fondo -- Capítulo 4: Entrenamiento de la fuerza como capacidad de soporte del corredor de resistencia -- Capítulo 5: Entrenamiento de la velocidad del corredor como capacidad complementaria -- Capítulo 6: Entrenamiento de la flexibilidad como capacidad de apoyo del corredor de resistencia -- Capítulo 7: La técnica de carrera como capacidad de optimización del esfuerzo del corredor de resistencia -- Capítulo 8: El entrenamiento del corredor de resistencia en condiciones especiales -- Capítulo 9: El control del entrenamiento del corredor de resistencia -- Capítulo 10: La planificación del corredor de resistencia -- El niño el jovén y su futuro como corredor de resistencia.