Incluye referencias bibliográficas

Términos básicos y principios del entrenamiento deportivo -- Efectos del entrenamiento -- Entrenabilidad del deportista -- Diseño de los programas de entrenamiento -- Periodización en bloques frente a teoría tradicional -- sesión de entrenamiento: posiciones generales y directrices para diseñarla -- Microciblo, mesociclo y las etapas del entrenamiento -- Preparación deportiva a largo plazo -- Intensificación del entrenamiento -- Modelización de la planificación, la evaluación y la guía del entrenamiento -- Entrenamiento en altura -- Glosario

Título original: Block Periodization: Breakthrough in sport training